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Cálculo de IMC

Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Arroz de Ceia
1 porção = 2 colheres cheias (94g) - número de porções = 5

Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 258 kcal
carboidratos = 48.5 g
proteínas = 4.3 g
lipídios = 5.2g

Ingredientes
- 2 ramos de alecrim
- 1 maçã pequena picada
- 2 xícaras (chá) de arroz
- 1 colher (sopa) de óleo de canola
- 2 colheres (sopa) de cebola ralada
- 1 dente de alho amassado
- 1/2 pimentão amarelo picado
- salsinha picada
- 20 g de nozes picadas
- sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

Aqueça o óleo, refogue a cebola e o alho. Acrescente o arroz e refogue, mexendo de vez em quando, até o arroz ficar brilhante. Adicione o sal e a água fervente. Misture, reduza o fogo e cozinhe até ficar al dente. A seguir, misture o pimentão, a maçã picada e a pimenta-do-reino. Deixe por mais 2 minutos. Retire do fogo e decore com as nozes, alecrim e a salsinha.